Аминокислотные добавки
В свободном виде аминокислоты сейчас выпускаются в
сбалансированных составах или в виде индивидуальных добавок, потому что было
обнаружено, что многие из них имеют специфические свойства, способствующие
укреплению здоровья, - начиная с улучшения иммунной системы и кончая уменьшением
зависимости от сильнодействующих лекарств и наркотиков.
Разумно во время приема аминокислотных добавок принимать и основные витамины,
которые вовлечены в их метаболизм, например, витамины В6, B12 и ниацин.
Если вы собираетесь начать принимать аминокислотную формулу, убедитесь, что она
хорошо сбалансирована. Читайте этикетку! Для синтеза белка должны быть
уравновешены "незаменимые" и "заменимые" аминокислоты, и они должны быть в
соответствующем соотношении друг с другом. (Лизин должен быть в отношении 2:1 к
метионину, 3:1 к триптофану и т.д.).
Если сомневаетесь, проконсультируйтесь у фармацевта или надежного специалиста по
питанию. Что вам нужно, это формула, созданная по образцу белков, встречающихся
в природе, для того, чтобы вы могли получить необходимый терапевтический эффект.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Опасно принимать любую добавку вместо еды регулярно или в очень
больших дозах без рекомендации врача. Всегда держите их вне досягаемости детей.
|
Главная страница
Все диеты мира
Похудение
Витамины
|